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月经期腹胀是什么原因

2021-11-25 06:31:4039健康网
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核心提示:大姨妈每月一次,有的妹子们一来姨妈就难过,有的就是因为胀气。胀气虽然不是病啊,但是胀气还是很疼的。那么我们应该怎么去改善这种胀气的情况呢?下面就跟着我一起来看一看吧。

大姨妈每月一次,有的妹子们一来姨妈就难过,有的就是因为胀气。胀气虽然不是病啊,但是胀气还是很疼的。那么我们应该怎么去改善这种胀气的情况呢?下面就跟着我一起来看一看吧。

第一:要规律生活。主要是不能熬夜或者饮食不规律。这个是因为,熬夜以及饮食不规律会让自己的肠胃以及子宫的共过量加大,从而产生胀气的现象,所以妹子们在月经期间记得千万要做到规律生活哦。小茶平常是个喜欢熬夜的孩子,所以每次大姨妈来了就痛苦死了。

第二:避免生冷!这个除了不吃生冷的食物之外还有就是不能在穿着上着凉。这个是因为身体受寒会让胃部受寒,从而产生肠胃胀气的现象,导致痛经。所以月经来的时候记得保暖,还有记得要多喝红糖水。

第三:避免甜辣油腻的东西。这个是因为这些味道重的东西是会刺激肠胃的,这样会引起便秘以及腹部胀气,所以这个时候一定要口味清淡。多吃点蔬菜水果!

虽然说胀气是经期的常见的现象,但是却不是正常的现象,有的妹子胀气还会导致痛经,而改善就得从生活习惯来着手。所以妹子们一定要注意咯。

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路臻副主任医师 保定市第一中医院  妇产科

路臻,女,副主任医师,1968年出生,医学学士。从事临床工作二十余年,擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征(更年期综合征)、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病,疗程短,见效快,有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习;先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习;连续多年

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