在对宝宝进行看护的过程中，很多家长都会发现自家宝宝会出现偶尔拉肚子的情况，此时，饮食上的调理，对于宝宝拉肚子的改善就显得极为重要，下面本文就将宝宝拉肚子适合吃的食物进行分享。
蛋黄膳。将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，这种方法可有效的治疗宝宝所出现的腹泻症状，并且还能够起到补脾益胃的作用，鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
苹果膳。苹果含鞣酸，有止泻作用，苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次，苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料，将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。
栗糊膳。用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。
宝宝在出现拉肚子的症状后，家长就可以多为其准备以上三款膳食，同时，还要注意对其腹部进行保暖，以减少肠蠕动，缓解病情。
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牛建海主任医师
保定市第一中医院 消化内科
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