怎样调理宝宝消化系统？

孩子一直都是父母的心头肉，而现在经济条件好了，父母就愿意把所有的好东西都给自己的孩子。然而吃的东西变好了，可是很多的孩子的肠胃却变得脆弱，经常会因为肠胃不好而引发各种并发症，据说感冒发烧、呕吐、腹泻等等。怎样调理宝宝消化系统？接下来跟大家分享下我的看法。

有时候并不是因为宝宝们的肠胃弱，是平时生活中的一些不良饮食习惯造成，比如说吃零食、挑食、吃饭不专心等，而这一些都和家长们过于娇惯孩子有关。零食一定要少吃;要让孩子们学着去尝试不喜欢吃的食物;吃饭不专心，而剩下很多饭，那就让孩子即使是饿了，也一定要到下一顿再吃，不能他想吃就吃，这样饮食作息不规律。

宝宝们的肠胃之所以脆弱，原因之一就是因为吃得太精细，尽管食物富含营养，但是细腻的食物，无法锻炼孩子们的肠胃，使得肠胃缺少了蠕动能力，从而慢慢虚弱。因此适当吃一些粗粮可以使宝宝们的肠胃变的强壮，除此之外粗粮也能够锻炼牙齿的咀嚼能力。

食物的属性不同，有的是寒性食物，有的吃了上火，有的又偏油腻，所以一定要了解食物的属性，不要自己觉得没有问题或者以及觉得好的东西就给孩子吃。除此之外，这些食物也可以弄成一些可爱的形状来提高孩子们的胃口。

其实适量的运动对宝宝们也有好处，不要觉得宝宝小，就不需要运动，我们吃完饭还要走一走呢，更何况孩子们呢?而且孩子们在吃饭的时候千万不要大声说话或者斥责孩子，因为会给孩子们带来压力，从而积食。除了这些之外，宝宝的肠胃不好时，也可以用一些药物进行辅助治疗。

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