在日常生活中，用眼过度的人都会出现眼睛干涩的症状，此时，找到合适的解决办法才能缓解眼部的疲劳，所以，接下来就分享给大家关于眼睛干涩疼痛该怎么办的处理办法。
方法一：热敷。用被热水烫过的毛巾敷在双眼上面，类似于热敷的性质，会让双眼得到充分的放松而出现舒适的感觉。或者用搓热的双手捂着双眼也可以。
方法二：做眼保健操。敲打眼眶。平时有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。注意：一定要洗干净手再进行。
方法三：看远处。工作间隙，注意休息双眼，看看远处的风景，有助于放松眼部肌肉。
在掌握了能够有效缓解眼睛干涩疼痛的办法后，大家在平时还要注意室内要保持一定的湿度，并且要按时作息。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
杨洋副主任医师
马鞍山市人民医院 眼科
眼科副主任医师。毕业于安徽医科大学，曾在北京同仁医院、安徽医科大学第一附属医院进修，安徽省援疆医疗队眼科专家，在核心期刊发表多篇论文。
眼睛发干、干涩、难受，就以为是干眼病或者干眼症，中山大学中山眼科中心角膜病专科副主任医师顾建军指出，干眼症不等于干眼病，这是两种病。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
宋学红主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院擅长领域：对宫颈癌前期病变与下生殖道感染性疾病有过深入的研究。擅长应用影视阴道镜检查评估女性下生殖道的癌前期病变与癌变；擅长应用宫颈电热圈环切术（LEEP），为患宫颈高度癌前期病变（包括CIN2、3和原位癌）和早期宫颈癌的妇女，做保留子宫的宫颈锥切术；擅长诊治各类疑难生殖道感染；擅长并在国内开展用三阶梯技术（宫颈细胞学、阴道镜与宫颈组织病理学）检查评估妊娠妇女合并宫颈细胞学结…
黄青主任医师北京中医药大学东直门医院擅长领域：有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。
颜文伟主任医师上海市精神卫生中心擅长领域：精神分裂症、抑郁症和强迫症
所有人眼睛干涩是怎么回事
怎么治疗干眼症眼睛干涩
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
全球首例！试管婴儿技术成功阻断环状染色体，他们终于生下健康宝宝
