卵巢衰老是可以减缓的。卵巢衰老是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随着促性腺激素水平升高和雌激素水平降低,并伴有不同程度的一系列低雌激素症状,如潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。
卵巢功能衰退是一个渐进过程。患者需要在早期给予干预和积极治疗,消除诱发因素。常用治疗药物有乙烯雌酚、炔雌醇等雌激素,安宫黄体酮、黄体酮针剂等孕激素以及皮质醇等抑制剂。患者应在医生指导下使用。日常尽量少熬夜,保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素,维持卵巢的生理功能。同时,建议每天坚持运动,如快走、慢跑、游泳等,不仅可使人心情舒畅,还能促进全身气血流通、筋骨舒展,改善卵巢供血、供氧。饮食方面,多吃新鲜的蔬菜水果,避免偏食、过度节食等不健康的行为,容易损害卵巢健康。另外,保持情绪乐观和平和,同房应注意采取避孕措施,避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。
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