泡脚不出汗是体寒气虚

泡脚不出汗可能是体寒气虚，也可能与泡脚的水温或者环境有关。泡脚属于足浴的一种，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

体寒主要表现为血脉不通，怕冷，手脚冰凉。气虚一般说的是脾肺气虚，脾气虚是饮食不规律或疲劳过度或慢性病久治不愈损害脾气导致的，临床可见食欲不振，乏力，腹胀或面色萎黄，大便稀等，应注意合理的休息，同时适当补养气血。由于体寒气虚导致的泡脚不出汗，可以通过食疗来缓解，平时可以适当吃一些大枣、百合、薏米、山药等，可以配合归脾丸或者四逆汤服用。还要尽量少吃或不要吃寒性的食物，比如海产品、大虾、螃蟹等。在夏季不要吃冷饮，容易损阳气，加重体寒气虚的症状。

若是由于水温或泡脚时间不够而导致泡脚不出汗，建议可以稍稍提高泡脚水的温度，增加泡脚时长，建议水温调整至40度左右，泡脚坚持20分钟。若是由于周围环境温度过低而导致的泡脚不出汗，建议选择一个温暖的房间泡脚或者是避免开冷气泡脚，即可避免泡脚不出汗的现象出现。

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