鱼鳞病是一组以皮肤干燥并伴有鱼鳞样鳞屑为特征的角化障碍性遗传性皮肤病，病因与遗传、营养缺乏、药物等因素有关，导致稳定的皮肤屏障功能下降，使皮肤水分丢失增加，出现皮肤干燥、脱屑等鱼鳞病症状，建议通过以下方式进行预防：

1、避免过度清洁：过度清洁会导致皮肤表面脂质减少，使皮肤更加干燥，不但不利于鱼鳞病的恢复，还可能会加重原有的症状，因此需要避免过度清洁，不要使用碱性过强的清洁产品，也不要过度揉搓皮肤;

2、避免搔抓：搔抓会加重皮损，导致皮肤出现恶性循环，还可能导致皮肤感染，不利于疾病的恢复，因此需要避免搔抓;

3、避免过度清洁：清洁过度会导致皮肤表面脂质减少，使皮肤更加干燥，并且会导致皮肤屏障功能下降，因此需要避免过度清洁，不要过度频繁清洗;

4、其他：另外还需要避免使用刺激性的沐浴露、化妆品等，以免导致皮肤出现损伤，加重原有的症状。

在日常生活中，鱼鳞病患者需要注意保湿，可在沐浴后及时涂抹润肤乳，以保持皮肤湿润，改善鱼鳞病的症状，同时避免剧烈运动，以免出汗过多导致鱼鳞病加重。除此之外，鱼鳞病患者需要戒烟、戒酒，因为烟、酒刺激性物质可能会加重皮损症状。

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