静息

小静从小就是个乖孩子，胆小怕事、听话而循规蹈距。每当家里来了客人，谈论到有关婚姻、恋爱的问题，她妈妈就把她赶到房间去，告诉她说：“你还小，别听这些事，当心学坏了。”

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。

“静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。在日常生活中，人们最好别让自己的肩长时间“静”下来，尤其到了老年，更是如此。

在现实主活中，我们经常可以听到一些有关“第三者”的故事，令一个男人或女人抛妻（夫）弃子，更多的是妻子成为婚姻失败的受害者。她们在遭受这些委屈之后，是否会静下心来想一想自己是如何经历这场婚姻生活的。

梁静茹平常非常注重肌肤的干净保养，她认为干净，就会让人像亲近。她说，自己从小在马来西亚常晒太阳，长大后 懂得保养之后就会特别注意美白与保湿的部份，除了每晚泡澡时必敷面膜之外，一下飞机也必定马上敷脸让皮肤恢复水嫩弹性。除了注重美白与保湿，梁静茹表示， 了解自己的肤质并使用适合自己的产品是非常重要的，在工作之余，梁静茹也不忘常常按摩、spa消除水肿，促进血液循环。

寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物

静息心率（指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数）是否与人的寿命长短有关，一直是人们关心的问题，也是科学家们关注的重大课题。

皮肤的“习性”实在太难把握，所以想拥有好皮肤太难了，很多问题常常不知因何而起，无法对症下药。其实，从皮肤内部来说，状态的好或差很大程度上由“动静分子”决定。这些皮肤中的重要分子，有的好动，有的喜静，有的动静皆宜，稍一失控，就会让肌肤衰老、缺水、长斑……只要牢牢控制住它们，就等于抓住了肌肤问题的源头，让它从“心”美起来。

“饭后百步走，活到九十九。”“要活九十九，饭后不要走。”这两种说法都有道理，但适应于不同的人。(#画中画广告#)饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后既不能散步，还应平卧10分钟。患有心脑血管疾病，如高血压等疾病的患者也不宜饭后活动。身体健康的人饭后散步，最好稍事休息再慢慢走动，活动量要因人...

中老年男性由于雄性激素分泌异常、精神紧张等常造成头发脱落，盐水洗头可起到防脱发的作用。盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发生。盐水中的水分能补充头皮损失的水分，湿润毛囊，防止头发因干燥而脱落。(#画中画广告#)洗头时，将100～150克食盐放入半盆温水中，等盐溶解后，把头发全部浸入水中，手指缓慢按摩头皮3～5分钟，然后用洗发液揉搓头发，用清水冲洗两遍即...