阳虚

贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。有补血需要的准妈妈可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治。

像黄芪、人参、茯苓等可以起到补气作用，而补血方面，当归、阿胶、枸杞这些不贵的中药就可以发挥作用。患者要拿着片子，找中医去把脉辩证，弄清楚自己是阴虚、阳虚、气虚、血虚，有的患者还不是单一虚症。比如同一种肺癌，有的患者怕冷、腰膝酸软，表现为阳虚;有的人口干、盗汗、低烧，表现为阴虚，再吃冬虫夏草等补阳就不适合了。

肾虚有阴虚以及阳虚两种。那么，你知道它们之间的区别吗？ 肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾或禀赋不足，房事过度或过服温燥劫阴之品所致。临床表现：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举、遗精。

阳虚月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断或数月不停。其他症状有头晕、腰酸、肢寒、口淡、纳差、浮肿、夜尿多、舌淡苔薄白、脉沉细无力。

消瘦往往使人深忌，因过度消瘦易使人身体发冷，怕冷，易引发低血压、头晕等症。但如何增肥、减肥却是一个困扰人们多年一直没有解决的大问题。(#画中画广告#) 笔者经多年观察，发现消瘦与肥胖与人的阴阳失衡有直接关系。所谓阴阳失衡是指人身体冷热或凉温的不平衡状态。阴阳一词在中国传统文化中是指事物的两个方面，用在中医学或养生学中是指人身体的冷热或凉温的状态。依据人身体的冷热或凉温的状态，大致可以把人分成三种类...

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。 偏阳虚常煲些汤

补药，既有饮片(如人参、当归、黄芪、黄精等单味中药)，又有成药(如蜂王精、阿胶补血膏、虎骨酒、参芪补浆)。饮片一般配入汤剂煎服，成药则不然，一般装璜精美，启封即饮，携带方便，口味甜润，故倍受青睐。随着养生保健医学在我国的兴起，各种营养补剂也应运而生，而且名目繁多，而令人目不暇接。某些中老年人，他们或出于对自己身体健康状况的担心，或对营养补剂的一味偏受，就不管自己有病无病、虚证实证，盲目滥服补药，殊...

谚云：“夏有真寒”，是指夏天人体因阳气充实于体表，体内阳气则显得不足，而出现的阳虚内寒证，出现这种情况后，我们该怎么应对呢？

所谓冬病夏治，是指对一些因阳虚邪伏而常于冬寒季节发作的疾病，在伏天阳气旺盛时进行治疗，可借天阳旺气助药治之力，则常常能收到事半功倍之效。

(#画中画广告#)寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有一下几类。以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含...