斑文鸟

美白一直是所有中国女性的共同追求，有些食物可以让你有内透白，比如说含有高维c的的番石榴、奇异果、草莓等。但也不是所有食物都能让你变白，相反会让你变黑呢！感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

晒斑形成的原因：肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下会被激活，释放出黑色素形成色斑，以下三个元凶会让它加速释放。

越来越多的男性离不开笔记本电脑，工作要靠它，休闲娱乐也离不开它。但是，有研究发现，长时间与笔记本电脑“亲密接触”会对男性的身体健康造成伤害。(#画中画广告#)导致男性不育专家指出，精子的生成需要维持合适的温度。将笔记本放在腿上使用，机器产生的热量会使男性生殖器区域温度升高。长时间下来，有可能导致精子数量减少和质量降低。此外，坐姿不正确也会对男性生殖健康带来不良影响。电磁辐射致衰老与台式机相比，笔记...

桑叶是桑科植物桑树的叶子，中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效，还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

咱们国人在饮食上有个小习惯，喜欢吃些爽口的小菜，如咸菜、榨菜、腐乳等，特别是早餐这顿饭，简单到了无小菜佐食不欢的地步。今天，我也讲一道小菜，专属于女人的小菜——玫瑰酱。

美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。

减肥要简单也可以，吃吃喝喝的方式mm们肯定大爱。今天小编就教你制作15种蔬果汁，让你排清肠毒，轻松瘦下来哦。嘴馋的mm是不是心动了呢？赶快拿出你的榨汁机，一起来制作瘦身蔬果汁吧。 (#画中画广告#) 芹菜+西瓜+蜂蜜 强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。 西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬 利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。 西柚+菠萝+苹...

造成斑点的因素绝不仅仅是来自我们都知道的紫外线、空气污染、劣质化妆品也会在脸上留下讨厌的记号。另外，肝脏、卵巢、肾上腺机能不良同样会在脸上出现肝斑、孕斑或子宫斑，有时偏食而引起维生素c摄取不足，也会留斑。

身体经络不通身体很容易出现疼痛，比如头晕头痛，而且脸上还会长斑长痘，甚至出现失眠多梦，严重者会引发乳腺增生。那怎样才能知道自己的经络是否不通？

世界卫生组织将“头发有光泽，无头屑”列为男人健康新概念中重要一条，东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发为有魅力和令人喜欢，千百年来，头发的完美被认为是精神和力量的象征。(#画中画广告#)男人的头发还是彰显个人风格的重要标志，如鲁迅先生一头刚直、严肃的硬发，贝多芬一头愤怒、又充满灵感激情的长发。随着男性保养风日渐风靡，拥有健康头发成为男性追求完美形象必备的一环、更是他们健康生活的呈现。常规战打响如何早...