表层

由于夏日的紫外线为一年中最强，加上风沙、浮沉、污染等，对皮肤表层细胞造成严重伤害，很多有害物质会入侵皮肤，阻塞毛孔，加剧了色斑的形成。而炎热的天气令身体内部消耗大，极易出现内分泌失调的情况，所以脸上容易长斑，要祛斑也更难。

新陈代谢减慢：这个季节气候不稳定，早晚气温偏凉，让身体新陈代谢的速度减慢下来，血液流动也随之减慢，带给皮肤表层的水分就自然减少。

黄瓜：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。

美白魔法1：先保湿再美白美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。

青少年时期表皮细胞更新周期为14天，成年后减缓至28天，老年肌肤的更新周期则拉长至45天， 随着新陈代谢的减缓，越来越多的老化角质会堆积在皮肤表层，导致肌肤粗糙、暗沉，可以通过一些抗老护理的产品，深层清洁面部的彩妆污垢和角质。然后通过温热双手在面部、颈部、眼部循环打圈按摩，打开毛孔并加大抗老化成分的吸收，达到紧致效果。这样的方法比较简单，但较实用，比单纯把抗老化产品涂抹上去效果要明显。

每夜与星辰为伍，隔日还要照常工作赴约，因为空气干冷，废弃角质容易堆积，表层的血液循环不畅，肌肤水油平衡开始紊乱。所以这时需要更密集的保养，密集保养对于肌肤来说就像一次奢华长假，能够让肌肤在短时间内享受到最全面的护理，迅速充足电，回复最佳状态!

有的时候，我们会突然发现自己多了好多头屑。这是因为原本我们的头发内储存大量的锌，不当的饮食致使这些锌大量流失，导致头发表层角化和干燥，导致头皮细胞脱落，形成头屑。要改善头皮状况，我们可以从牛肉中摄取足够的锌。除　牛肉外，生蚝、鸡蛋、意粉或糙米等均含丰富的锌，在日常饮食里合理搭配他们，便可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮的问题。

健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，拥有一个水当当的好皮肤，现在就开始行动吧。

头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。那么如何去除头屑呢?

目标放在她的人中上。这是她上唇的中心区域，这里也被古希腊人称作身体上最具能量的地方。两个和头盖骨连接的主要神经就在这个点的表层下。轻轻地咬这里可以促使脑垂体液的分泌。这种液体即是她高潮时所分泌的荷尔蒙。