女性月经过多 当心陷入贫血区

　　贫血只是一个表面现象，找到引起贫血的内在原因，去除病因，才是消除贫血的关键，不然光吃补血药是治标不治本。

　　自测是否需要补血

　　请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。

　　a）肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

　　b）时常有头晕眼花的情况发生。

　　c）最近一段时间经常心悸。

　　d）睡眼质量不高，经常无缘无故失眠。

　　e）经常会有手足发麻的情况发生。

　　f）月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

　　如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你可能患有贫血，当务之急是去就医以求确诊！

　　月经过多 如何保健

　　1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

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