关爱乳房 防治乳腺癌

　　4，乳头糜烂经反复局部治疗无效。乳头或乳晕处的皮肤表皮脱屑、糜烂，呈现湿疹样病变，而且病变部位大多不痛不痒，长久不愈。

　　5，乳房痛。绝经前妇女，随月经周期改变，乳房疼痛的程度也有或轻或重的不同变化，多属生理性。如痛为局限性，有固定的部位，与月经周期无关或为绝经后妇女，均应查明原因。

　　6，不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷、双侧乳头不对称等，均需认真查清原因。

　　预防乳腺癌的第一道防线——乳房自查　　乳房自查可以分三个步骤进行：　　第一步：眼看。即站在镜前，两手上举或放在头上，观察两乳房的形状是否平整，有无隆突;皮肤是否有凹陷、歪斜;乳头是否有糜烂、分泌物、皱缩。

　　第二步：手摸。取仰卧位，左肩下垫一小枕头或浴巾，左手放在头上，然后伸出右手，以乳头为中心，触摸左侧乳房各部分，尤其要注意上外侧部分，注意有无硬结、肿块、疼痛等;如此再用左手触摸右侧乳房。

　　第三步：检查双侧腋窝有无包块。20岁以上的妇女，坚持每月做一次自我检查，以养成良好的自我保健习惯。　　乳房自检时，若发现肿块，应尽快到医院就诊，以便得到早期治疗。

　　如果发现乳头溢液，应及时就诊，即使确诊为良性疾病且不需处理的，也应定期复查，因为有些疾病存在癌变的可能性。

　　这里要提醒广大妇女注意的是，乳房自检时，应按医生指导的方法进行，以免将正常的乳腺组织误认为肿块，引起不必要的惊慌。

　　定期去医院进行钼靶x线检查　　35岁以上妇女应定期到医院做钼靶x线检查，一年半做一次。在检测过程中，应该注意两件事情。第一件事情，注意钼靶照相设备是否合格。

　　国内有一些20世纪80年代进口的设备进入了淘汰期，但是被一些单位购买去了，照出来的片子非常模糊，患者接受的辐射量也非常大。第二，25岁以下的年轻女性的乳腺发育还没有完全成熟，主张首先做B超检查和人工手检，如果确实高度怀疑再进行钼靶x线检查。

　　生活调理　　避免精神压力过大：对于“上有老、下有小”的职业女性，如果长期压力过大，过度疲劳，缺少幸福感，容易引起内分泌失调，诱发乳腺癌。

　　顺应自然规律，慎服含雌激素的保健品：现在很多女性因为工作、生活等原因，推迟生育时间。专家建议女性朋友应保持传统女性的生活方式，顺应自然规律结婚生子，母乳喂养宝宝。

　　怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但却可以增强女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。另外，女性绝经年龄不应大于55岁。

　　现在不少爱美的女性担心自己“青春早逝”，特别是有些女性在进入更年期后，有失眠、精神紧张等症状，会经常服用一些女性保健品。

　　不少保健品里都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双刃剑”，它确实能延长女性的“青春期”，但也会导致乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。

　　饮食预防：女性可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制、熏制、烧焦烧糊、发霉变质、高脂肪的食物，还可以多吃些豆制品和鱼类。

　　戒烟限酒：不吸烟、不饮酒或少饮酒，尽量少喝咖啡。有规律地长期运动：运动可消耗多余的脂肪，使体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。

　　研究显示，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。

　　乳腺癌的治疗：　　目前，乳腺癌治疗有了长足的进步，手术、放疗、化疗、内分泌治疗已并列成为对乳腺癌确有疗效的四大治疗手段。

　　手术治疗：　　1，乳腺癌根治术，目前最常用的是改良根治术，保留胸大小肌，术后可配戴义乳。

　　2，保留乳房手术(乳房肿块切除或乳腺区切除)，术后做放射治疗，适合于早期乳腺癌。

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