佳节访友慎防血压节节高升
编者按:又是一年之末,佳节接踵将至,热闹的场面,美味的大餐,让我们对节日充满了无限的期待。高血压患者作为特殊的人群,很多节日的因素可能会导致其健康出现问题。为了健康快乐的过节日,我们给高血压患者们制定了全面的高血压节日安全专题……[详情]
佳节访友做客如何“稳血压”

防止血压在节日里“高升”

  秋冬季气温逐渐降低,本是万物蛰伏之时,却是高血压病人的“多事之秋”。尤其每年的11月到来年的3月,是一年中心脑血管病猝死高峰的月份……[详情]

节日饮食血压“升”“降”大比拼
芹菜 降压的“大将”
  芹菜,又叫香芹、蒲芹。芹菜有降压作用:从芹菜子中分离出一种碱性成分,有镇静作用,对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳。对原发性,妊娠性及更年期高血压均有效……[详情]
酒 加重你的高血压
  饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒……[详情]
鱼肉 也能降血压
  鱼类蛋白、大豆蛋白中的蛋白质含量高、质量好,而且具有预防脑卒中发生的作用。鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用,可减少血栓形成,清蒸鱼是最好的食谱……[详情]
狗肉 上了席会“涨”血压
  狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利……[详情]
桔子香蕉 健康又降压的水果
  桔子含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素,能消除高血压引起的消化功能紊乱。香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、c工等多种物质,能防上高血压引起的脑溢血和中风……[详情]
榴莲 高血压患者慎吃
  一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素。500克就含有500千卡的热量,肥胖的人,高血压、糖尿病患者不宜多吃……[详情]
节日活动的降压手册
高血压患者的旅游手册
节日是旅游的高峰期,高血压游客应该在旅游中注意些什么才能玩得开心又健康呢?……[详细]
佳节访友如何“稳压”
在过节时要注意的是,一定要坚持平时的生活作息规律。外出探亲访友,要按时回来……[详细]
参加活动不要忘了稳压
过节往往活动会增多,正值冬季,高血压患者应该注意些什么才能保护好自己的血压呢?……[详细]
佳节聚餐提防血压升高
饮食上应限制钠盐的摄入,每日摄入低于5克食盐,包括酱油、味精等所含的钠在内……[详细]
高血压“高”危因素

【饮酒】饮酒和高血压的“暧昧”关系

观察研究显示过量饮酒与血压升高和较高的高血压流行程度相关联。每天饮酒3~5杯以上的男子和每天饮酒2-3杯的女子尤其处于较高的危险之中,而低于上述怀数者则不会增加危险性……[详情]

【抽烟】抽烟抽出来的高血压

吸烟在冠心病的危险度百分比为32%,仅次于高血压(约35%),高血压是最主要的冠心病致病因素。吸烟的危险还远高于众所周知的危险因素高胆固醇(约为11%)和糖尿病(约3%)……[详情]

【油腻】油多不坏菜却升了血压

每克油产生9000卡的热量,每天多摄入20克油相当于多吃100克鸡蛋的能量。多吃油即使是植物油,同样会使血脂升高、动脉硬化、体重增加。随着生活水平提高食用油消费明显超标……[详情]

【噪音】强噪声会导致血压升高

研究者进行了一系列实验,让实验参加者经常携带噪声传感器,每隔10分钟测量一次他们的脉搏和血压,结果发现,噪声平均水平每增加10分贝,动脉血压就升高1.52毫米汞柱……[详情]

高血压症状大全

“早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。”

——早期表现

“头痛、头晕常见。多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。”

——脑部表现

“早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。”

——心脏表现

“长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。”

——肾脏表现
高血压问题 问问医生

高血压的恐慌
10亿研究人员完成全球首份高血压状况报告,向世人提出警示,患这一传统疾病的人数正在全球呈增长趋势,目前已达10亿人,如不采取有效措施,2025年之前,患者人数将再增加5亿。
1.6亿我国高血压患病率有较大幅度升高,我国18岁及其以上居民高血压患病率为18.8%,估计全国患病人数为1.6亿多。与1991年相比,患病人数增加约7000多万。农村患病率上升迅速,城乡差距已不明显。
718万广东省15岁以上居民高血压患病率为17.4%,城市明显高于农村,比1991年的数据上升了17%。由此估计,广东省现有高血压患者高达718万,高血压病已经成为广东省最严重的慢性非传染性疾病。
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返回疾病首页编辑:潘东波 监制:赵慧杰
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