几乎所有糖尿病患者对如何正确计算饮食量、热量等问题一直是……[详情]
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 学会看“指数”吃饭 |
糖尿病饮食计算的方法 |
| 糖尿病人每日所需能量 |
糖尿病病人食品交换份表 |
| 巧用Excel控制糖友饮食 |
糖友饮食要“加减法” |
| 糖尿病每天所需碳水化合物 |
糖尿病患者你该吃多少 |
| 糖尿病患者的配餐方案 |
怎样计算一日摄入总热量？ |
对于糖尿病性肾病患者，很好地控制血糖是十分重要的。糖尿病肾病是常见的慢性并发症，需要注意的饮食问题是……[详情]
痛风是体内嘌呤代谢紊乱所致的疾病，本病的康复关键在于改变饮食结构，不用或禁用嘌呤含量高的食物。在急性期……[详情]
骨质疏松是指骨组织内单位体积中骨量减少产生的症候群，维持食物正常的钙磷比值。当比值小于1:2时，会使……[详情]
便秘，俗称大便干燥。高血糖导致神经功能紊乱更加容易引起排便困难，或者腹胀、腹痛，非常痛苦……[详情]
中国医学科学院肿瘤医院营养部副主任孙建平认为，对于糖尿病合并癌症的患者来说，他们的饮食控制标准可以比……[详情]
饮食疗法要伴随糖尿病患者终身。糖尿病人同样可以有丰富多彩的生活，同样可以品尝色味俱佳的各地美食……[详情]
在怀孕的前三个月糖尿病孕妇的饮食控制原则与一般糖尿病病人无异。怀孕三个月以后胎儿生长速度很快，病人对热量特别是蛋白质的需要量大增，每天主食可掌握……[详情]
除控制膳食总能量以外，糖尿病患儿还需要养成定时、定量进餐的好习惯，同时，分餐可以避免空腹时间过长，能有效防止低血糖的发生。一般可以按照每日5～6餐来安排孩子的……[详情]
首先需明确的是，绝大多数患糖尿病的司机是可以继续开车的。但有一些司机处于糖尿病的某些阶段，如血糖尚未控制稳定、有急性并发症(酮症、感染等)时，则应暂时避免……[详情]
老年糖尿病患者有其特殊的生理、病理特点，其饮食控制也不同于中年人。饮食治疗目的仍然为了降低血糖、血脂、血压和维持正常体重，但其安排方法有所不同。老年人对……[详情]
糖尿病不分胖瘦，不控制饮食都会导致血糖失控。当然对于消瘦的患者，可以适当放宽热量的摄入，但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排。可以用体重作为……[详情]
①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿；②吃饭先喝汤；③吃饭先吃些用餐的菜；④再吃主食和蔬菜。
——改变进餐顺序①细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽；②在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走；③专心专意地吃，不要边吃边干活；④精神集中的吃，不要边看电视边吃；⑤饭要一次盛好，不要一点一点盛饭；⑥吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯；⑦不打扫剩菜饭；⑧立即刷牙。
——改变进餐方法少吃零食；少荤多素；少肉多鱼；少细多粗；少油多清淡；少盐多醋；少烟多茶；少量多餐；少吃多动；少稀多干。
——改变进餐习惯吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜；不吃油炸食物或过油的食物；不要勾芡，淀粉高；不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食；血糖控制好的在两餐中间吃水果，但不要喝果汁；喝汤去掉上面的油；吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好；吃带刺鱼比吃鱼块好，因为可以减缓进餐速度，增加饱腹感；吃带骨头肉比吃墩肉好，既满足食欲要求，吃进的肉量又不大；吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。
——改变进餐品种① 吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，可以减少油的摄入；② 吃面条要多做菜码；③ 吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖。 炒菜多放调料少放油。
——改变烹调方法
