失眠抑郁症怎么解决

　　如果说失眠让人难耐，抑郁让人痛苦，那么失眠抑郁症患者真的是痛苦难耐了。他们无论是睡眠质量还是心理环境都在经受严峻考验，虽然想极力摆脱但往往难达预期目的。

　　失眠抑郁症患者有何表现？

　　专家介绍说，失眠抑郁症患者主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次REM睡眠出现后50分钟以内）、早醒及深睡眠减少。并且，随着患者年龄的增加，后半夜失眠情况会变得越来越严重。很多患者反映，他们经常在半夜两至三点钟醒来，之后思绪万千，千情纠缠在悲哀境地不能自拔。

　　难道这种失眠与抑郁并存的状态就没法解决了吗？专家称，虽然这种疾病的治疗存在一定的困难，但面对这种情况并非无计可施。

　　通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善可以实现病情控制。经颅微电流刺激疗法通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，可以起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态，提高睡眠质量，对缓解失眠能起到很好效果。

　　另外，挖掘患者心理诱发因素，采取相应的心理治疗，必要时服用处方药物也是失眠抑郁症治疗的可行性治疗手段。

（实习编辑：古茜文）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。