西安正规的 医院- 看 好的医院
时间:2022-06-06 16:59:55 作者:西安康宁心理医院
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当今社会,很多产生的妈妈会患上产后抑郁症。产后抑郁症的表现虽然很多,但因人而异,而且产后抑郁不是瞬间的,而是有迹可循的。从产后妈妈日常生活中的言行可以观察到一些端倪。那么,产后抑郁症都有哪些表现呢?
1.生理方面。不明原因的不适(头痛、胃痛、胸闷、头晕等)、食欲改变(食欲大增或减少)、睡眠障碍(嗜睡、失眠、做噩梦等。).
2.情感方面。抑郁(如闷闷不乐、哭闹、抑郁)和焦虑(如紧张、担心)经常发生,而其中一些人则变得容易激动、易怒。
3.消极想法增多。对自己、对一些人或事进行负面思考,透露悲观消极的信息,比如觉得人生没有意义,一切都是我的错,我会成为家人的负担,拖累大家等等,有些人甚至有放弃生命的想法。
4.意志活力方面。活动减少,整日感到疲倦,对很多事情失去兴趣,如性生活,甚至是原来喜欢的活动现在也不喜欢,甚至对孩子也不喜欢。
5.行为方面。行为拖拉、懒惰、不愿意动或行动迟缓,注意力低下,记忆力下降,不能完成以前能胜任的工作或家务,有些人甚至很难在日常生活中做简单的事情,无法照顾自己等。
值得注意的是,如果产后妈妈有上述症状,不要以为她得了“产后抑郁症”,“有抑郁症状”不等于“抑郁症”。如果要判断自己是否有产后抑郁症,一定要寻求妇产科或精神科医生的协助,经过医生的专业评估和确认,可以采取适当的治疗。只要妈妈们保持舒适的心情,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活规律,拥有乐观豁达的精神,相信妈妈们一定能战胜和避免抑郁症。
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