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　　现在人的压力比较大，这也导致了很多人抑郁症的发生。想要在生活中避免抑郁症，一定要做好预防工作，及时减少这种疾病的发生。那么导致抑郁症的因素有哪些呢？西安哪看抑郁症问题看得好？

　　导致抑郁症的因素有哪些？

　　1压力过大是导致抑郁症的原因：工作压力和生活压力会导致抑郁、沮丧、无助、自责等负面情绪，这是抑郁症的常见原因。学会把一件大事按照一定的思路分成几件小事，然后有重点地一步步进行。这种生活和工作的态度和方法，不仅能有效缓解自己的压力，还能达到事半功倍的效果。

　　2.重大精神刺激是重大抑郁症的主要诱因，如失去亲人一旦觉得自己失去了一些很重要的东西，无法正视，失去的情绪得不到及时化解，就可能导致抑郁。

　　3遗传是导致抑郁症的原因，各种内外环境因素和社会心理因素刺激时所产生的全身性非特异性适应性反应称为应激。各种重大生活事件的突然发生或长期持续，会引起强烈或持久的不愉快情绪体验，导致抑郁症。遗传易感性是抑郁症的原因，所以至少可以得出遗传因素是抑郁症的危险因素。

　　可见，生活中导致抑郁的因素还是很多的。希望以上病因能在预防、包治、治疗上给更多的患者带来更多的帮助。同时我们也建议大家在日常生活中一定要调整好自己的心态，乐观的对待一些疾病，不要有太大的心理压力。

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