预防子宫内膜异位症，要有一个好心情，对疾病的预防和治疗都有积极的作用。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位，可引起月经异常、腹痛、性交痛等症状，严重者可影响正常的生殖功能。好心情是预防子宫内膜异位症的有效方式，保持乐观积极的心态对于预防疾病有益。除此之外，还应注意定期体检、及时治疗妇科疾病等。

1、定期体检：建议每年进行一次B超检查，可及早发现问题并及时在医生指导下进行治疗;

2、及时治疗妇科疾病：如月经不调、月经量过多、月经淋漓不尽等妇科疾病，都可能会增加子宫内膜异位症的发病风险。如果患有妇科疾病，应及时治疗;

3、注意避孕：任何避孕措施都不能完全预防子宫内膜异位症，但在节育环的应用中，预防子宫内膜异位症的效果较为明显。因为节育环中含有孕激素，可在一定程度上使子宫内膜变薄，从而降低子宫内膜异位症的发生风险;

4、其他：尽量避免人工流产，因人工流产次数过多会导致子宫内膜薄，使子宫内膜碎片进入肌层，导致子宫内膜异位症。对于上环者，应在上环后定期进行B超检查，出现节育环异位，应及时取出。

需注意，上述均是预防子宫内膜异位症的方法，但并不能完全预防。子宫内膜异位症常发生于月经期后半期，且一般会出现月经量多、痛经、月经淋漓不尽等症状，所以平时应注意做好自身防护，尽量避免上环等宫腔操作。

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