针对男生总是手脚冰凉这一类或者说这种情况来讲的话，，出现手脚冰凉的情况，导致冬季出行要穿暖和的衣物，睡觉休息也常会感觉到手脚冰凉，那么他们该如何护理。
第一：在中医看来，是因为阳虚体质造成的，体内阳气不足。所以这类人可以在平时多吃一些比如山药、枸杞、桑葚、核桃之类的补充阳气的食品。来护理自己的体质。
第二：在平时要适量参加一些体育运动，来提高和鼓舞自己的阳气，绽放自己的阳刚之气。同时也要注意不要经常熬夜，这样会导致气血衰弱。阳气下降。
第三：在生活中要保持一个乐观开朗的心态，阳光来身体也来心灵，从身体上要开发自己的阳刚之气，精神也是需要的。不要让不良情绪让你整个都感觉阴沉沉的。
在生活中要保持一个乐观开朗的心态，阳光来身体也来心灵，从身体上要开发自己的阳刚之气，精神也是需要的。不要让不良情绪让你整个都感觉阴沉沉的。
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高秋副主任医师
宜兴市人民医院 心血管内科
硕士研究生，2003年毕业于徐州医学院临床医学系。2007-2008年在江苏省人民医院心血管内科进修学习一年。2008-2011年在徐州医学院就读心血管内科研究生，读研期间学习心电生理检查、射频消融术、人工心脏永久起搏术、冠状动脉造影术、冠状动脉介入治疗等介入诊疗技术。从事心血管内科十多年，理论基础扎实，临床经验丰富，积极推行冠心病、高血压、心律失常、心肌病等疾病的规范化诊治，对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。在省级、国家级核心期刊杂志发表多篇学术论文。
天气稍稍变冷，有人就有手脚冰凉之感。手脚冰凉是怎么回事呢？这种情况就是中医所说的“阳虚”，多是属于气血的毛病，因此手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。那么手脚冰凉怎么调理呢？
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印根权主任医师广州诺亚智慧门诊部擅长领域：擅长:儿童哮喘、儿童慢性咳嗽、小儿间质性肺病及呼吸系统疑难病的诊治。
曾广铨福建省人民医院擅长领域：擅长中医药治疗痛经、月经不调、不孕等妇科疾病；应用中医手段调理亚健康、慢性疲劳疾病及多囊卵巢综合征。 青春痘、荨麻疹、咳嗽、气喘、眩晕、关节疼痛、口腔溃疡、小儿厌食等中医治疗。
朱伟力副主任医师深圳平乐骨伤科医院擅长领域：在吉林三甲医院从事中医、针灸理疗工作二十余年。曾在长春中医学院附属医院研修，曾受俄罗斯政府邀请从事中医、针灸等中医诊疗工作。撰写国家级、省级医学论文20余篇，并亲自带教多名中医进修学生。擅长风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等引起的各种关节肌肉疼痛，中风偏瘫、痿症、哮喘、癫痫、呃逆等消化系统、神经系统、骨关节、软组织、肌肉等疾患的诊疗。
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