怎么样治疗习惯性便秘

治疗习惯性便秘，可以从患者的饮食上进行着手治疗，首先患者需要明确造成习惯性便秘的原因，如果是由于胃肠道长期缺水的状态导致的，那么就需要在补水上下功夫，避免胃肠功能的失衡。对于习惯性便秘，多吃水果蔬菜可以促进肠胃中陈年的垃圾的排出，怎么样治疗习惯性便秘呢，下面我给大家说说。

第一：治疗习惯性便秘，患者首先需要定期的进行身体体检，每天可以吃一根香蕉，多吃苹果和蔬菜代替油腻的食物和部分主食，可以起到增加纤维素的摄入，促进身体肠胃功能的吸收的功效。

第二：习惯性便秘的情况想要得到治疗，还需要注意增强身体的的营养，多做运动，对于一些行动不便的人，可以进行肠胃的小规模按摩和运动，促进肠胃的蠕动，还可以进行一些伸展性的锻炼。

第三：习惯性便秘疾病的出现和患者的日常生活密切相关，在改变生活习惯的同时，患者还可以对自己的肠胃进行适当的药物治疗，通过长期的药物坚持，以及茶饮的促进，可以帮助胃肠消化吸收。

习惯性便秘的治疗是一个周期性的过程，患者不可以操之过急，需要按照疗程服药，还要从生活习惯上进行彻底的改善，注意饮食结构的合理性。

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