三个月的婴儿便秘怎么办

如果几个月大的婴儿便秘了，那是一件非常烦人的事情，宝宝那么小，也不知道如何的缓解，而且宝宝便秘了，就说明他的消化系统不好了，这时候就应该及时的治疗了，下面我就跟大家分享一下这方面的经验吧。

首先：婴儿便秘在饮食上就应该注意了，可以给孩子适当的增加一些膳食纤维，可以将一些菠菜、青菜切碎后跟米粥一起煮熟，一定要煮烂，然后给宝宝吃，因为这些蔬菜含有纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助宝宝通便。

其次：如果宝宝便秘的话，妈妈们可以经常帮助宝宝活动活动手脚，或者是揉揉腹部，这样虽然运动量不大，但是也是可以促进肠蠕动的，对婴儿的便秘还是很有利的。

最后：就是要养成婴儿定时排便的习惯，可以在每天的早饭后训练宝宝排便，同时配合嗯嗯声，让宝宝条件反射并排便，长期坚持下去，这样也是可以治疗便秘的。

宝宝便秘期间一定要让宝宝多喝水，因为只有身体里有充足的水分去润滑肠道，才能软化粪便，促进婴儿排便。

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