避免扁平疣的出现，可以通过提高自身免疫力、避免外伤、保持卫生清洁、避免接触过敏原等方式。扁平疣是人乳头瘤病毒感染导致的赘生物，主要通过直接接触、间接接触、母婴传播、医源性感染等途径传播。

1、提高自身免疫力：扁平疣的发生和自身免疫力有很大关系，所以避免扁平疣的出现，需要提高自身免疫力。在生活中注意均衡饮食，适当运动，保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持积极向上的心态，提高自身抗病能力，避免扁平疣的出现;

2、避免外伤：扁平疣通常会经常出现在手背、前臂等部位，如果手部出现外伤，接触到HPV病毒，可能会增加感染扁平疣的概率。生活中要注意，避免外伤及皮肤损伤，从而避免扁平疣的出现;

3、保持卫生清洁：避免扁平疣的出现，还需要注意做好个人卫生清洁，避免和他人共用毛巾、浴巾、脸盆等生活用品，同时避免熬夜，以免导致免疫力下降，增加扁平疣发生的概率;

4、避免接触过敏原：如果本身属于过敏体质，在生活中要避免接触过敏原，以免出现过敏现象，导致扁平疣的出现。如果患有扁平疣，要避免搔抓，防止自身传染。

在日常生活中，避免扁平疣的出现，还需要注意定期体检，了解近期的身体状况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗。除此之外，还需要注意洁身自好，以免感染HPV病毒，出现扁平疣。

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