消化不良的人可以吃什么
时间:2019-05-01 14:37:36 作者:北京德胜门中医院胃肠科
消化不良的人可以选择吃一些易消化的食物,如小米粥、软面条、山药粥、南瓜粥等。此外,还可以在医生指导下吃一些助消化的药物,如复方消化酶胶囊、多潘立酮片等,缓解不适症状。
一、易消化的食物:
1、小米粥:经过熬制加工的小米粥,含有多种维生素,如维生素B,且小米粥属于流食,易被消化吸收,适量食用不会加重消化不良;
2、软面条:软面条主要成分为小麦,口感细腻柔软,易被消化不良的人群食用,不会加重消化负担,还能补充营养;
3、山药粥:山药含有丰富的蛋白质、淀粉等营养物质,适量食用能够补充身体所需营养,还可以起到一定的健脾养胃作用,不会加重消化不良;
4、南瓜粥:南瓜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,能够促进消化。并且南瓜含有的膳食纤维较为丰富,能够促进胃肠蠕动,从而缓解消化不良的情况。
二、助消化的药物:
1、复方消化酶胶囊:此药物中的消化酶具有助消化的作用,能够有效缓解消化不良导致的腹胀等症状;
2、多潘立酮片:多潘立酮片是一种可以帮助胃肠动力的药物,能够有效促进肠道蠕动,从而缓解消化不良的情况。
此外,建议存在消化不良情况的人群日常生活中保持规律饮食,避免暴饮暴食,少吃辛辣、油腻的食物,必要时进行适当运动,如散步、慢跑等,能够促进胃肠道蠕动,从而缓解不适症状。
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