热点聚焦|北京选择什么医院治疗胃痛好医院预计久坐诱发胃痛怎么办
时间:2023-07-18 11:29:14 作者:北京德胜门中医院胃肠科
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一、坐久了胃痛是怎么回事呢?
(1)胃受到压迫
长时间坐着,身体保持同一个姿势,身体重心向下,对胃部有一定的压迫,肠胃不好的人很容易因此胃疼。
(2)血液循环缓慢
坐久了胃疼的主要原因是自己本身患有肠胃疾病,脾胃虚弱,再加上长时间的久坐,身体保持同一姿势,机体血液流通不畅,机体新陈代谢缓慢,胃部气血不足,刺激了脆弱的胃,导致胃疼不适。
(3)身体功能不足
坐久了胃疼还有一个原因就是,长时间的脑力活动,机体能量消耗过多,身体已经处于饥饿状态,身体功能不足,加上本身肠胃不好,就容易引起胃疼,建议吃点温和酥软的食物补充能量。
二、坐久了胃疼怎么办?
胃疼是身体胃部健康出现问题的一个直接反应,多为肠胃炎,慢性胃炎等肠胃疾病,坐久了就胃疼者建议在医生指导下吃点缓解胃痛的药物,改善肠胃健康,口服药物都可有效缓解。
1.放松腹部
胃痛的时候,可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
2.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。
3.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
三、如何预防久坐胃疼?
有胃病,并且需要长时间坐着工作的人,建议在办公室准备一点养胃充饥的食物如牛奶,蜂蜜,花生,红枣等,在两餐之间适量的吃点,少吃多餐,补充能量。
除此之外,在办公室准备一点健胃消食片,山楂片等具有促消化作用的食品,饭后吃一点,可以促消化,避免长期久坐引起消化不良。
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