血栓通俗的说就是血块，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，这七种人是血栓的偏爱，自查一下，注意避坑了。

　　1、有遗传史的人，虽然遗传性血栓的患病率为5%，但它也会增加血栓栓塞症的风险。

　　2、高血压患者，高血压会使脑部小动脉痉挛，血流量减少，致使脑部缺氧，血管内压力增高，脂类物质在血管壁上沉积形成动脉硬化，导致血流不畅，为了血液更好流通，血压会随之升高，形成脑血栓。

　　3、肥胖和糖尿病人群，由于血糖增高，血液变粘稠，血小板聚集性增加，血流缓慢，极易形成血栓，堵塞脑血管，进而形成脑血栓。

　　4、吸烟人群，一氧化碳进入血液，引起血管缺氧及营养障碍，导致血管内膜增生、管壁肥厚，管腔狭窄，血流减慢，为脂肪的沉积创造条件，脂肪堆积越来越多，使脑部血液流通不畅，增加患脑血栓的风险。

　　5、长期久坐久站的人，久坐不动，腿部肌肉收缩减少，下肢血流减慢，增加血栓发生的概率，而久站会导致小腿肌肉紧张，无法自主收缩，同样血流回流。

　　6、服用雌激素的人，研究表明，口服雌激素会增加血栓的风险，包括静脉血栓和脑卒中风险。

　　7、有过血栓的人，有血栓疾病史的人再次得血栓的可能性很大，血栓形成于静脉瓣膜周围，对静脉造成损伤，随着时间的推移可能造成多发性血栓。

　　脑血栓是一种严重危害人们健康的心脑血管疾病，一旦发病对患者的伤害很大。老年人作为疾病的高发人群，以下几点一定要记好：

　　1.饮水充足：每日正常饮水量应达到2000 ~ 2500毫升，尤其是老年人，血液粘稠，有不同程度的结块和凝结。多喝水有利于降低血粘度和脑血栓，多喝水有利于降低粘度，降低验血风险。

　　2.戒烟戒酒：戒烟戒酒

　　3.限制盐的摄入：一天不要超过5g，饮食不要油腻。

　　4.劳逸结合

　　适度用脑，不要持续太久。60岁以下的人用脑一个小时，休息10分钟左右。60岁以上的人，用脑半小时，休息5~10分钟，不要太累，诱发中风。

　　5.生活规律：老年人生活要有规律，因为老年人的生理调节和适应能力在下降，生活不规律，容易引起代谢紊乱，促进血栓形成。

　　6.忌饭后睡觉：饭后血液聚集在胃肠道帮助消化器官供血，而大脑供血相对减少。同时，饭后睡觉，血压下降，可进一步减少脑部供血，血流缓慢，容易形成血栓。所以，饭后半小时睡觉。

　　7.注意天气变化：老年人的天气适应能力减弱，过度降温和过热可使血液黏稠度增加，诱发中风。因此，当温度突然变化时，必须采取相应的预防措施。

　　8.控制体重：通过运动消耗体内多余的脂肪，降低血脂，降低中风风险。慎用药物，长期使用催眠药、镇静剂、抗精神病药、止血药、利尿剂、退烧药、平喘药，可增加脑中风的机会。

　　如果您有以上疾病方面的问题可以咨询北京刘家窑中医院，中医专家在线问答，随时为大家进行解答。

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