心梗容易“梗”住哪些人,健康生活从“预防”开始
时间:2023-08-15 10:49:04 作者:北京刘家窑中医医院
近年来,40岁左右的心梗患者已司空见惯,年轻的甚至只有20岁出头。心梗其实就是急性心肌梗塞,冠心病严重的类型。心梗发病快,病死率高,其实挺危险的。
以下这六类人群容易患急性心梗
1、精神压力大
年轻的心梗患者,往往从事金融行业、IT行业的比较多,长期高负荷、高度紧张的工作,会让血液中的儿茶酚胺持续增高,血管内皮细胞容易受损,引发局部血管斑块破裂,形成血栓。精神长期绷紧,后果堪忧。
2、睡眠不足
睡眠不仅包括睡眠时间,还包括睡眠质量。长期的睡眠不足,熬夜也是心梗的一大帮凶。
3、吸烟,包括二手烟
尼古丁也是心梗的帮凶。
一般来说,非常年轻的心梗患者,往往同时犯了上面三条大忌。
4、“三高”人群
即:高血压、高血脂、高血糖
5、不良生活方式
如久坐不动、缺乏锻炼等。
6、遗传因素
研究表明,家族有早发冠心病史(<50岁)的患者冠心病发病率高。另外一种值得重视的遗传疾病是家族型高胆固醇血症。
以上这六种人群,要多加注意了,心梗容易“梗”。
?心梗具体有哪些症状?
心梗典型的表现是胸骨后剧烈疼痛,并持续不能缓解,伴有大汗淋漓。但症状这么典型的患者不多,许多人只是表现为持续性的胸闷气短、恶心呕吐、牙疼、肚子痛、嗓子不适、肩背痛等明显与不明显的症状。
?如何预防?
1、健康体检非常重要
除了常规检查,要强调的是颈动脉超声检查。
全身的动脉都是相连的,颈动脉是全身动脉的窗口,通过无创的超声可以判断动脉粥样硬化的进程。如果发现颈动脉斑块,有多个危险因素(如中年男性、吸烟、三高等),医生就会建议患者立即启用阿司匹林与他汀类药物治疗。
2、健康的生活方式
适当增加体育锻炼,改善睡眠,节制饮食,无论对预防心梗,还是心梗后的康复都至关重要,这些是药物所不能替代的。对于大部分人,还可以日常补充辅酶Q10来减小患心梗的概率。
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