高血压除了控制体重，戒限就少吃盐以外，还有哪些需要注意的，你了解过吗？今天，给大家总结了六个有关于高血压的误区。

　　误区一，就是有人认为高血压没有办法预防的，这是错的。

　　因为很多人认为高血压有遗传性，所以，觉得做啥没用，早晚都得得这病，这个想法完全错误，虽然你有近亲患有高血压这个风险性可能更大，但是，它并不代表你一定会得高血压，我们健康的生活方式，还是可以降低患病风险的，平时不仅要少吃盐，还要适当的运动，减肥缓解压力，别熬夜，戒烟限酒，这些都要注意。

　　误区二，低盐饮食就是炒菜少放盐，烫好了就只是一方面，我们还要注意少吃一些高盐的调味料，比如说一些酱油，蚝油等等，要少吃腌肉，一些钠含量高的食品，也要少吃。

　　误区三，高血压没有症状就不用管，这是大错特错，血压如果不好好控制。损伤全身各处的大小血管，导致心脑血管的病变，肾功能异常等等，一旦出现了症状再控制，就错过了控制高血压的时机。

　　误区四，有症状才是高血压。很多人在高血压早期没有任何症状，甚至不知道自己是高血压，其实，高血压可以在没有任何症状的时候破坏我们的动脉，心脏等等器官，一旦出现症状，就是心梗，中风这些急症，所以又称它为“沉默的杀手”。

　　误区五，医生给我量个血压就够了，这是错误的观点，一天之内，正常人的血压都会波动，更别说高血压患者，医生给你测的时候，那只是当时的血压，我们应该，自己在家里做好监测记录，然后，拿给医生看，更直观的信息，但是血压计的质量和测血压的手法一定要准确。

　　误区六，血压正常就可以停药了，这是不对的，要记住，原发性高血压目前还没有很好的办法，大多数都需要终身服药。血压正常，是药物控制的结果，并不是说你被治好了，一旦停了药，血压很可能就会反弹，有些药物，还会出现严重的停药反应，所以，自己千万不要随便停药，就算药物减量也需要咨询专业的医生。

　　你有这些误区吗？有的话赶紧改过来，误区我们学起来，可以与身边朋友分享一下。

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