警惕:心律不齐的表现,巧妙养护心脏,防心律不齐
时间:2023-08-19 11:20:12 作者:北京刘家窑中医医院
心律不齐(心率不齐)的临床表现非常多样,主要的临床表现,是患者会有明显的心悸,即自我感觉心脏的跳动非常快,这是突出的表现。有些患者也会表现为有明显的心前区发紧的感觉,或者有胸闷、气短等各种不适。心律不齐是指心脏跳动的频率不齐,正常的心脏跳动要按照一定的频率完成,但是心律不齐的频率变得不规整,因此会表现为各种临床不适.
心律不齐可以分为窦性心律不齐,即心脏的冲动由窦房结发出。窦性心律不齐可以见于正常人的生理状态,小朋友或青年人比较容易出现窦性心律不齐。如果是非窦性心律不齐,往往要考虑是否出现了心律失常,比如常见的房性早搏、室性早搏,即心脏在电传导通路上出现异常而导致。对于这种情况,需要通过心电图或24小时动态心电图检查明确,发现为心律不齐所导致的症状发生。
想要心脏健康,心脏跳动更有力持久,养成日常生活好习惯很重要。
1.保持稳定的生活习惯
一定要保持稳定的作息习惯,熬夜要尽可能杜绝,抽烟和喝酒的陋习,也要尽可能避免。
稳定和良好的作息能守护好心脏,使心脏的跳动更有力,同时也能减缓身体运转过程中的压力,能使各个器官处于更健康和舒适的环境。
不仅能将身体中的垃圾毒素排出体外,同时也能使工作了一天的所有器官休养生息,在未来的岁月中更好地为身体服务。
2.保持乐观情绪
心情对身体健康的影响是巨大的,悲观或惶恐的情绪,会使人体的正常运转速度降慢,从而使身体的健康受到一定的影响。
所以,在日常生活中,一定要朝着积极和乐观的方向发展,只有这样,才能避免各种疾病的产生,才能避免因为情绪过于焦躁而出现心律不齐的情况,这也是守护好心脏不能忽视的重要手段和方法。
良好和乐观的情绪,需要自我调节不良情绪。
如果只是使自己沉醉在悲观的情绪中,不仅会给身边人带来不良的影响,甚至也会使自己的生活陷入到一团乱麻的状态,也会增加心律不齐症状的各种不适感,甚至还会诱发心脏病。
3.重视身体的不适
随着年龄逐渐增长,很多人也会得疑心病,一旦身体有任何不适的症状爆发时,会怀疑自己陷入到了不治之症的境遇中。
虽然这种过度在意的行为,会使身体和情绪陷入到糟糕的状态,但是,生活中有很多人对身体的不适症状,忽视处于讳疾忌医的状态。
要想避免心律不齐或守护心脏健康的人来说,一定要关注身体的小变化,重视身体的不适感,只有这样,才能使身体处于更健康的状态。
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