中医上高血压分为很多证型，阴虚阳亢型高血压较普遍，主要是由肝火上炎、肝阳上亢所致，表现为头晕目眩、头痛、急躁易怒。北京刘家窑中医院心脑血管医生表示，我们自己的身体有很多降压穴位，通过揉按穴位，可以平肝潜阳，辅助调理血压。

　　1.揉掐降压沟

　　耳廓背面的凹陷沟部就是降压沟，揉掐此处有清泻肝火、滋阴潜阳的作用，能辅助降血压。

　　如果有耳豆，可以在此处贴上，然后按一按。

　　2.太冲穴

　　属足厥阴肝经，有平肝潜阳、平息肝阳的效果，对于缓解肝阳上亢型高血压的头痛、头晕有一定作用。

　　位置：大脚趾和第二脚趾缝中间，往上摸有一凹陷处即是。

　　两个脚趾缝间有一个穴位：行间穴，可清肝火、清肝热。

　　揉按方法：食指从行间穴一直擦到太冲穴，在太冲穴揉按3-5分钟。每天晚上洗完脚后，两只脚都按按，可辅助降压。

　　3.曲池穴

　　位置：弯曲手臂时，手肘窝凹陷的地方。

　　有清热的作用，揉按时会有酸胀感。左右手都有曲池穴，用左手去按右侧手臂上的曲池穴，用右手按左侧手臂上的曲池穴。

　　看电视、工作休息间隙，有空时就可揉按3-5分钟，辅助降压、缓解头晕目眩。

　　注意：揉按穴位只能起到辅助降压的效果，不能代替降压药，患者服药要遵从医嘱，不可擅自停药。

　　4.劳宫穴：

　　是手厥阴心包经的荥穴，有清心火的作用。

　　位置：手自然握拳，中指尖落下的地方，在掌横纹第二、三骨头之间。

　　舌尖红、舌头细的心火旺的叔叔阿姨，可以每天用大拇指多按按劳宫穴；另外对于心火旺导致有口气的人，揉按劳宫穴还可清口气。

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