卒中俗称中风，也称脑血管病，脑卒中指多原因脑血管受损，局灶性脑组织损坏。具有高发病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特点。分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，缺血性卒中占所有卒中的80%，出血性卒中只占20%。

　　脑卒中的诱发因素：

　　缺血性脑卒中易患因素，如高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、风心病、冠心病、高血脂症、心脏病、高同型半氨酸血症，肥胖、年龄、遗传因、吸烟、饮酒等不良嗜好的患者。

　　脑卒中的症状：

　　起病前期症状，表现为头痛、头晕、短暂性肢体麻木、无力、流涎、哈欠连绵及视物模糊等。急性发病者发病前可出现持续性或短暂性的肢体无力，如单侧肢体无力或麻木、单侧面部麻木或口角歪斜、言语不清、视物模糊、意识障碍、恶心呕吐等。

　　积极预防，远离卒中！

　　①定期进行卒中危险因素的自我筛查

　　包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和其他可能导致卒中的疾病等。

　　②控制好血压

　　35岁以上应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，高血压患者还需要进行药物治疗。

　　③控制好血糖

　　无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查，有卒中危险因素的人群应定期检测血糖。

　　④控制好血脂

　　血脂升高一般没有症状和异常体征，必须通过血脂检查才能及时发现，20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，应该每3-6个月就要测定1 次血脂。

　　⑤戒烟

　　吸烟有百害而无一利，所有人都应该主动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。

　　⑥控制体重

　　超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。

　　⑦健康饮食

　　每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

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