心气虚的症状,中医如何调理?
时间:2024-05-16 15:38:37 作者:北京刘家窑中医医院
北京刘家窑中医医院#心被称为君主之官,是“五脏六腑之大主”,心的功能正常则气血健旺、精神饱满、神清志明。
可是,随着年龄的增长,心脏功能会逐渐衰退,心脏疾病已成为中老年人的高发疾病之一。
中医认为,很多心脏疾病都是从心气虚开始发展的。心主血脉,心气推动血液运行,滋养全身。心气若是不足,血液运行缓慢,就容易形成心气虚,而心气虚继续发展就会导致心血瘀。
心气虚的典型表现:
大家可以自查一下,你有没有以下症状表现:
① 心悸;
② 气短(活动时加剧);
③ 自汗;
④ 胸闷不适或痛;
⑤ 神疲体倦,面色淡白;
⑥ 脉细无力或结代;
⑦ 舌质淡,舌体胖嫩,苔白。
北京刘家窑中医医院医生提醒:
如果您出现以上任何症状或担心自己可能患有心脏病,请咨询医生进行进一步评估和诊断。早期发现心脏问题并及时治疗是预防严重后果的关键。点击在线咨询、预约挂号,医生免费为你解答心气虚问题。
预防心脏病,保护心脏的健康,建议大家要做好以下4点:
健康饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多吃蔬菜水果,减少饱和脂肪酸的摄入。
适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑车等。
控制体重:过重会增加心脏负担,建议保持健康的体重范围。
戒烟限酒:戒烟可以显著降低患心脏病的风险,限制酒精摄入也有助于保护心脏健康。
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