北京刘家窑中医医院#有些人的血管就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。而堵塞血管的罪魁祸首，就是血栓，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。北京刘家窑中医医院#

　　当然，血管堵塞发生在不同部位，引起的危害也不同：

　　发生在脑部，可能发展成中风；

　　发生在心脏，可能发展成心梗；

　　血管堵不堵，看这4个地方：

　　1.看手

　　一般正常的手掌颜色应该是淡粉色，如果手掌偏红了甚至偏紫，并伴有睡觉起来手发麻发硬，不能自由握拳，这说明血液粘稠已经达到很高的程度了，这时候就要正视血管堵塞的问题了。

　　2.看脚

　　脚部如果肿胀发麻并畏寒怕冷，这可能是长期的动脉闭塞导致血栓的形成，进而导致腿部缺血缺氧，局部体温也会随之降低，变得冰凉。

　　3.看腿

　　如果稍微走点路就感觉腿很乏力，并且疼痛活动受限，这可能是血液流通不畅通造成腿部供血不足而引起的，同时腿部麻木无力也要提高警惕，因为动脉硬化也会导致手脚麻木，虚弱无力。

　　4.看脖子

　　我们的颈部两侧是颈动脉，如果明显感觉动脉跳动异常，并且波动明显，这时候就要警惕血管堵塞导致颈动脉狭窄的问题了。

　　化血栓，防堵塞，可以这样做：

　　方法一：勾脚背

　　医学上称其为“踝泵动作”，身体平躺，双膝自然伸展，用力勾脚10秒钟后，再用力绷脚。

　　同时，动作要尽可能缓慢柔和，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好，双脚同时做效果更佳。

　　方法二：踮脚

　　血管堵塞的原因之一就是，血液流经不够、流速缓慢。所以加速血液循环速度，也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的。

　　方法很简单，就是踮脚。直立站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，5秒后落下脚跟，随后反复进行。

　　此时，因为用力，血管会有规律的被挤压、放松。同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度，这样就能冲刷血管垃圾，防止沉淀。

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