北京刘家窑中医医院#心房颤动，简称房颤，是一种常见的心律失常，是指规则有序的心房电活动丧失，代之以快速无序的颤动波，是严重的心房电活动紊乱。通常表现为不规则且很快的心率，这是由心房失去了正常节律所致。通常情况下，健康的心脏不会发生房颤。但是如果有风湿性心脏病、心肌病、甲状腺功能亢进、高血压，长期吸烟、大量饮酒等因素存在时，就有可能扰乱心脏跳动的正常规律，出现房颤。

　　1、自己可以清晰地感觉到心脏在“砰砰”跳动。

　　2、脉搏不规律，时强时弱，或是出现“漏拍”现象。

　　3、出现胸闷、胸痛的症状。

　　4、容易疲劳，稍微费力时，就会出现气促、气喘。

　　5、出现头晕、眼前发黑等症状。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：

　　如果出现了房颤的“危险信号”，要及时去医院进行检查，发现问题要及早干预，在医生指导下选择适合的治疗方式。随时点击在线咨询，专家一对一免费为你解答。

　　冬季保护心脏健康，要注意做好以下几点：

　　1. 注意保暖：冬季气温下降，外出要注意及时增添衣服，尤其要重视手部、头部和面部的保暖，避免受寒引起血管收缩。

　　2、注意饮食：免刺激性大的食物，比如辣椒、咖喱等；控制每天摄入盐量在3~6克之间；不要饮用浓茶、咖啡、可乐等有兴奋性的饮料。增加蔬果摄入，保证营养均衡。

　　3、治疗基础疾病：有“三高”的人，要用药控制好自己的血压、血脂和血糖，不要擅自调整药物或是停药，要保持规律用药。

　　4. 健康的生活方式：避免过度劳累，保持充足的睡眠。保持稳定的情绪，缓解心理压力。

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