北京刘家窑中医医院#高血压，又称为动脉性高血压，是指血液在动脉内对血管壁施加过高压力的一种疾病。临床上，如果收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg(非同日3次测量)，即可诊断为高血压。

　　长期高血压会对心血管系统、脑血管系统、肾脏和其他器官造成损害，增加心脏病、中风、肾脏疾病等严重健康问题的风险。因此，大家要知道哪些因素可能会诱发高血压，在平时生活中一定要注意预防高血压。

　　诱发高血压有6大常见的因素：

　　01遗传因素

　　如果家人有高血压，要小心，得高血压的几率要比一般人高，建议40岁以后定期监测血压。

　　02超重和肥胖

　　超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素，尤其是中心型肥胖。超重和肥胖人群的高血压发病风险是体重正常人群的~倍。

　　03不良饮食习惯

　　如果日常生活饮食不健康，比如摄入的盐过多、大量饮酒、摄入过多饱和脂肪酸都会导致血压升高，并且吸烟也会加速动脉粥样硬化的进程，是导致高血压的危险因素。

　　04疾病因素

　　有一些疾病也是会导致血压升高，甚至会让人患上高血压的，比方说糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄等等。

　　05环境因素

　　长时间精神紧张、兴奋、焦虑、心理压力过大、噪音等刺激不良等因素，都有可能会引起高血压的发生。

　　06缺乏运动

　　缺乏运动会使人体的心搏出量增加很多，迫使心脏长期承担过重的负担，久而久之则会导致左心肥大，引发高血压。

　　北京刘家窑中医医院温馨提示：

　　通过以上分享，希望大家可以改掉诱发高血压的各种习惯，积极预防血压升高。定期监测血压，一旦发现血压异常，要通过科学合理的方法，把血压控制在正常范围之内。点击在线咨询、预约挂号，专家免费为你答疑。

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