北京刘家窑中医医院#中医上讲：心主血脉、心藏神，所以，一旦心气不足了，就无法推动血液正常的运行，如果不能上行滋养心脑，人就会常常感觉头昏、头晕，健忘心悸、胸闷气短等等，而且气与血是互根互用的，气能生血，血能载气，心气不足了，心血也必然会亏虚，这时候，神明就会失养，导致出现心神不宁、心神不安的现象，晚上睡觉常常会心烦失眠，这样的人看起来也是面色比较淡白，舌质淡，舌苔白。

　　中医治疗心气虚的方剂：

　　1、宅中汤加减：炙黄芪、炙党参、朱茯神、远志、当归、白芍、丹参、柏子仁、酸枣仁、炙甘草。本方适用于心气虚，无寒、热象症状者。

　　2、养心汤加减：炙党参、炙黄芪、柏子仁、酸枣仁、朱茯神、当归、白芍1、百合、桂枝、炙甘草。本方适用于心气虚偏阳虚症状者。

　　3、炙甘草汤加减：炙甘草、炙党参、生地黄、阿胶珠、朱麦冬、大麻仁、百合、广木香、生姜、大枣。本方适用于心气虚偏阴虚而兼见脉结代，或促者。

　　北京刘家窑中医医院温馨提示：以上方药，浓煎，取汁200～300毫升，每日1剂，温服，每日3次。

　　补元气—神阙穴

　　元气，也称原气，是维持人体组织、器官生理功能的基本物质。肚脐部的神阙穴为任脉上的重要穴位，为五脏六腑之本，是人体元气汇聚的地方，经常按摩能激发元气，使人元气充足，延年益寿。

　　取穴：神阙穴在腹中部，脐中央。

　　方法：晚上，盘足端坐，双手对搓，手心发热之后，左手心放在右手背上，右手心捂住肚脐，按顺时针方向转圈揉搓。随着手的搓揉连贯注到肚脐位置，想象肚脐下有热气蒸腾全身，每次搓揉15分钟。

　　食疗方推荐：黄芪莲子猪心汤

　　做法：猪心洗净切薄片，放清水里浸泡片刻；

　　猪心、药材、姜装进一个大碗里，倒入足够的清水；

　　入蒸锅，大火蒸四十分钟，加盐调味即可。

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