医生提醒:四种“伤心”食物要少吃
时间:2024-04-13 13:29:27 作者:北京刘家窑中医医院
北京刘家窑中医医院#心脏的健康,对人们来说十份重要,而一些不好的饮食习惯,让我们的心脏正慢慢遭到伤害,我们却浑然不知,经常吃的一些食物,成了健康的“隐形杀手”?
北京刘家窑中医医院医生提醒:四种“伤心”食物要少吃!点击在线咨询、预约挂号,医生免费为你解答心脏病问题。
01.肥肉
很多人平时都喜爱吃肥肉,尤其是肥而不腻的东坡肉,虎皮肉等特色菜肴,更加让人垂涎欲滴欲罢不能。但又有多少人真正了解肥肉的危害呢?肥肉之中含有大量的动物脂肪,经常食用会引起血脂升高,导致动脉硬化,从而危害到身体的健康。
02.油炸食品
经常食用油炸食品,容易损害心脏健康。食物经过高温油炸之后,会产生一种名为“糖基化终末”的化学有害物质。这种物质会附着于血管壁上,导致血管的扩张功能降低,从而增加人们患上心血管疾病的风险,因此,油炸食品也不能多吃。
03.高盐饮食
各种各样的腌制食品同样会导致心脏健康遭受损害。因为这些腌菜之中含有大量盐分,如果长期保持高盐饮食,很容易导致高血压。因此,各种腌菜同样属于“伤心”食品。
04.甜食
甜食很容易导致血管紧张度增加,导致身体胰岛素分泌改变,从而导致高血压。同时,高糖还容易转化成脂肪储存在身体中,引起肥胖,因些甜食还是少吃为妙。
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