高血压属于中医“眩晕”、“头痛”范畴，以脏腑气血阴阳平衡失调为主要病机。中医认为高血压与情志失调、饮食不节、久病过劳、年迈体弱等因素有关，本病病位与肝、脾、肾密切相关。

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　　① 预防调摄

　　中医讲”治未病“，在该理论指导下的预防调摄包括”未病先防”和“既病防变”两个方面，具体方法包括避风寒，预防感冒伤风等；调情志，喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾、怒伤肝，情志失调会导致多脏腑功能紊乱；慎起居，保持良好的生活方式，合理饮食，低脂低糖饮食，低盐饮食，6g/日左右为宜。

　　② 代茶饮降血压

　　决明罗布麻茶：决明子12克，罗布麻10克。二者以沸水冲泡15分钟后即可饮用。功能清热平肝，适用于高血压伴头痛、烦躁不安，属肝阳上亢证候者。

　　③ 耳穴压丸降血压

　　耳朵上有不同的穴位，这些穴位与身体上的某些部位一一对应。临床上常用磁珠粘贴在耳朵相应穴位上，患者每日可多次揉按磁珠刺激耳部穴位，起到降压效果。

　　④ 按摩降血压

　　生活中可以进行按摩起到稳定血压及预防高血压的保健作用，例如按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按摩头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5-10分钟；按摩百会穴，每日多次。

　　北京刘家窑中医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，为患者提供高效、便捷、安全的医疗服务，医院专注于心脏病，冠心病，高血压，心肌梗塞，脑供血不足，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病的治疗。

　　 心脑血管科中医专家龚洪海、王忠、鲁卫星、赵勇等多位联合坐诊，特色诊疗高血压，他们通过把脉、舌诊、问诊、望诊等综合分析辩证患者情况，针对患者表现出来的不适症状，不同病症，不同时间，不同体质，不同季节等，进行针对性施治高血压。

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