高血压食疗方有哪些?
时间:2024-09-14 13:18:12 作者:北京刘家窑中医医院
北京刘家窑中医医院#随着人们生活水平的提高,高血压人群也越来越多,主要是因为不良的饮食习惯和生活习惯会增加患高血压的风险。北京刘家窑中医医院医生,今天就为大家详细介绍一下这高血压的食疗偏方:
一、山楂肉桂汤
山楂15g,肉桂6g,红糖25g。将山楂洗净备用。往锅里加适量水。把山楂和肉桂放进锅里。用小火煮30分钟。去掉药渣,加入红糖,即可食用。
这汤具有活通经脉、祛寒止痛、和中散寒、温经活血的功效,适用于阳虚型高血压。症状是胃寒冷痛,手脚冰冷,夜间尿频。对阳虚型高脂血症患者有良好疗效。
二、石卫大枣汤
石卫15g,大枣6g。将石卫用水洗净,大枣破碎。石尾和红枣浸泡在水中,先用旺火,然后在用小火煮约20分钟。
过滤去药渣,即可喝汤吃枣。每天一剂,早上一次,晚上一次。可利尿清热、降压降脂,适用于原发性高血压性高血压。
三,三七首乌粥
三七5g,何首乌30g,大米公斤,大枣2颗,适量白糖。将三七、何首乌洗净,放入砂锅中加煎成浓汁。
四、山楂莲子汤
山楂20g,莲子1g,白糖适量。莲子洗净后去芯,山楂洗净。将莲子放入沸水中煮20分钟,然后将山楂放入中火中煮30分钟。
把糖放进锅里再放5分钟,待溶化即可。可以降脂降压、活血消积、宁心静神,适用于高血压病伴失眠、血脂增高人。
将米饭、红枣、白糖放入沙中,加水,先煮成粥,再放入汁中,轻轻搅拌,用小火烧至滚滚,见浓汤熄火,盖紧,文火煮5分钟即可。早晚的热饭。
可强心、降脂、降压,适用于高血压病兼高脂血症伴有胸闷、心绞痛、头晕眼花、舌暗有瘀斑、脉细涩者。
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