北京刘家窑中医医院#很多人在体检的时候发现自己血管里面长了斑块，有些人会特别害怕担心，这个“定时炸弹”对身体健康带来影响。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒，血管斑块一旦形成，还是很难消除的。因此，对于斑块的预防大于治疗。中老人想要预防血管斑块，可以从以下这个几个方面入手：

　　01、饮食合理

　　高脂肪食物，富含胆固醇的食物尽量少吃，通过饮食控制的方式来保护血管。可以多吃，例如富含维生素、不饱和脂肪酸的食物，增加血管弹性，疏通血管。

　　02、及时戒烟

　　吸烟过多会增加血管的脆性，甚至让血管粥样硬化速度加快。保护血管健康，平时应该远离烟草。

　　03、多补充水分

　　通过补充水分的方式不仅能够稀释血液，加速垃圾废物排泄，还能避免血液太过粘稠，出现血管堵塞现象。

　　04、坚持锻炼

　　通过多进行有氧运动的方式，也能够降低血液粘稠度，防止血管堵塞明显。

　　05、控制体重

　　超重、过于肥胖的人，要控制好体重，避免体内脂肪物质大量堆积，预防血管堵塞。

　　温馨提示：如果您有斑块的问题，可以随时咨询我们的在线专家，一对一免费为你答疑。

　　北京刘家窑中医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星、赵勇等多位名老中医坐诊，传承中医精粹，多年来一直致力于冠心病、心绞痛、心衰，心肌炎、心肌梗死、动脉硬化、中风、脑供血不足、脑梗、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病的防治研究。

　　北京哪个医生治疗斑块好？北京刘家窑中医医院中医科(心脑血管)是我院重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星、赵勇等多位名老中医坐诊，在传承中华医学数千年历史和底蕴基础上，借鉴国际化医疗的卓越品质，采用“一人一方、一症一方、多学科诊疗模式”，针对斑块的的治疗有良好的效果。

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