“实时重点”北京肾病好的医院是哪“详情排名”专家教你入伏后如何降蛋白、肌酐

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北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

三伏天出现在小暑和处暑之间（公历7月中旬到8月中旬），是一年中气温高且又潮湿、闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。

高温环境下，人体的新陈代谢加快，血液循环增强，对于肾病患者而言，这既是机遇也是考验。如何“趁热打铁”，在夏季正确养肾，降低蛋白和肌酐水平？

1.合理饮食：低盐低脂，优质蛋白

低盐饮食，高盐饮食会增加肾脏负担，加速肾功能恶化。建议肾友每日盐摄入量不超过2克。入伏后，天气炎热，食欲可能减退，更应注重饮食的清淡，避免重口味食物。

低脂饮食，减少动物性脂肪的摄入，选择植物性油脂，如橄榄油、亚麻籽油等。高脂肪饮食不仅影响血脂水平，还可能间接损害肾脏。

优质蛋白，适量摄入富含必需氨基酸的优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。但需注意控制总量，避免过量摄入加重肾脏负担。

2.适量运动：增强体质，促进代谢

适量原则，夏季运动应遵循适量原则，避免剧烈运动导致身体过度疲劳。推荐瑜伽、散步、八段锦、游泳等低强度运动，每周至少4小时。运动可以促进血液循环，增强肾脏的代谢能力。

注意补水，运动时大量出汗，需及时补充水分，防止脱水。但应避免一次性大量饮水，以免加重肾脏负担。

3. 控制血糖与血压：双重保护肾脏

血糖控制，高血糖是肾病恶化的重要因素之一。肾友应定期监测血糖水平，通过饮食调整和药物治疗，将血糖控制在合理范围内。

血压管理，高血压同样会加速肾病进展。肾友应在医生指导下，合理使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，以维持血压稳定。

4. 生活方式干预：全方位保护肾脏

戒烟限酒，烟酒对肾脏的损害不容忽视。肾友应坚决戒烟，限制酒精摄入，尤其是啤酒等高嘌呤饮品。

规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。良好的作息习惯有助于身体各器官的自我修复和恢复。

情绪管理，保持情绪稳定，避免长期精神紧张和焦虑。负面情绪可能通过神经－内分泌途径影响肾脏功能。

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