在现在还不算凉爽的天气下，有狐臭的朋友多少会有点郁闷了，虽然不算什么大问题，但那异味除了别人嫌弃，自己也会嫌弃。目前情况下咱们要怎么做好狐臭的护理措施呢？

　　做好个人卫生

　　狐臭的产生和大汗腺分泌较稠液体后，个人未做好卫生清洁工作，导致细菌繁殖分解汗液有关。所以，应做好个人卫生工作，有助于减轻症状。

　　比如，在日常生活中应注意皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣，保持腋窝处干燥，尤其在剧烈运动出汗后要及时擦干。衣物应以透气、柔软、棉质为主，气温高时不要穿长袖和厚衣服。洗澡时可适量使用有消毒作用的药皂，以减少细菌的滋生。

　　避免吃刺激性食物

　　少吃洋葱、大蒜、韭菜等食物，因为这些食材味浓或有刺激性，可使异味随汗腺排出，导致异味加重。同时油炸食品、膨化食品等也尽量少吃，这些食物会加重腋下的气味，不宜食用。尽量多吃一些清淡的食物。

　　保持情绪稳定

　　情绪紧张、焦虑等会引起大汗腺过量分泌汗液，所以应当保持情绪稳定，以一种愉悦、乐观的心态面对生活，对身体大有裨益。

　　合理用药

　　除了以上方法外，在医生指导下合理应有一些药物如氧化锌尼龙粉、腋臭粉等除臭剂，也可减轻异味；或者外用氯化铝无水乙醇溶液，可以通过抑制汗液分泌起到除臭的作用。

　　温柔提醒：若狐臭症状较明显，上述方法效果不佳，也可选择肉毒素注射、手术及激光等方法进行治疗。尤其手术是目前好的治疗手段，通过清除大汗腺组织及阻止大汗腺分泌来治疗狐臭。

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