要想更好的预防白癜风，做到避免暴露在外，避免皮肤受到外伤，不可使用劣质化妆品，暴露部位涂抹高效糖皮质激素类药膏，多吃含有黑色素的食物等。

1、避免暴露在外：白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，患者可出现皮肤白斑症状。主要原因是黑色素细胞功能消失，患者通常在四肢、面部等暴露部位出现边界清晰的白色斑块，白斑可能会出现扩大。如果皮肤不暴露于外，就不会出现白癜风;

2、避免皮肤受到外伤：皮肤受到外伤是白癜风的诱因之一，尤其是暴露部位，如面部、手上等，如果皮肤不小心受到外伤，暴露部位的皮肤有可能会出现白癜风，建议平时做好自我保护;

3、避免暴饮暴食：如果平时饮食不规律，经常挑食、偏食等，不注意饮食的营养与均衡，不仅会增加白癜风的发病风险，还可能会导致自身免疫力下降，导致白癜风扩散;

4、使用含有黑色素的化妆品：建议平时尽量使用质量有保证的黑色素化妆品，不要使用劣质的化妆品，以免出现皮肤癌等情况;

5、多吃含有黑色素的食物：平时要多吃富含酪氨酸的食物，如豆类、花生、芝麻、核桃、腰果、动物肝脏、紫菜、海带、紫薯等，有助于预防白癜风的发生。

此外，建议患者尽量不要接触酚类化合物以及橡胶等物质，减少白癜风的发病风险。对于白癜风的患者，要想更好的预防，还需要在医生指导下进行积极治疗，如使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗。

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