选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　许多强直病人仰卧着，总是感到疲倦和不舒服。睡觉会变成侧卧位。那么，强直怎么缓解？晚上真的要仰卧睡觉吗？

　　仰卧睡也不是完美的

　　仰卧也是医生推荐的睡姿。这种睡姿的好处是不会压迫身体的内脏和器官。仰卧位时，颈部肌肉容易放松，脊椎压力也不会太大，因此更容易入睡。但仰卧的缺点是不能达到全身休息的目的，这也是为什么有些人在仰卧位睡觉时会感到不舒服和疲劳。而且仰卧容易使人感到胸闷，经常打鼾和患有呼吸系统疾病的人不适宜采取仰卧的姿势睡觉。此外，怀孕中期的女性如果睡在仰卧位，容易出现腰痛。因此，对这一特殊群体的建议是以左侧卧位睡觉。

　　强直患者可以采取其他睡眠姿势

　　事实上，强直患者晚上不需要仰卧位睡觉。虽然我们不能像正常人那样任性地睡觉，但我们不必固定姿势。有的人觉得仰卧位舒服易睡，也习惯了仰卧位;有的人认为仰卧位不适合睡觉，睡觉也不舒服，所以可以采用正确的侧卧位。所谓正确的侧卧姿势，即侧卧保持身体正常的生理曲度。无论古代还是现代，都有行医者认为，侧卧、微微弯曲是一种较好的睡姿。这主要是由于人类的生理结构。

　　睡眠姿势不健康

　　主要睡姿为肩卧位和俯卧位。

　　俯卧位：也就是说，有些人喜欢趴着睡觉，这样关节、内脏、肌肉都会受到挤压，颈椎正常的生理弧度会发生变化，久而久之不利于颈椎的健康。

　　蜷曲睡姿：蜷缩睡姿就像婴儿蜷缩在母亲的子宫里，必然会弯腰驼背，弯腿和手臂，醒来时会感到酸痛。

　　肩靠枕头：很多人睡在枕头上，不是头枕在枕头上，而是整个肩膀都睡在枕头上。这样的睡姿使背部不由自主地弓成弓形，不利于脊柱的健康。

　　选择合适的床上用品

　　强直患者不建议睡软床或硬床。有些医生会告诉病人不要睡软床，所以病人会想睡硬床，甚至有些病人会直接在床上铺一块硬木板。事实上，睡在没有弹性的硬床上也不利于脊柱的生理曲度。正确的方法是在木床上放一个2-3厘米厚的弹性垫，当手指被压下时，可以反弹。

　　强直患者可以睡枕头，但要注意枕头的高度和宽度。睡枕不要太高。枕头的宽度应为肩宽的1.5倍(可以加宽)，高度应为手指按下时拳头的高度。把枕头放在膝盖下面也可以睡觉。

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