成都脂肪肝别大意 给你一些吃+运动建议
时间:2021-04-23 15:53:38 作者:四川华西肝病研究所附属门诊部
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
在我们临床上有很多脂肪肝患者认为是不用治的,这是不正确的认识。其实除了病毒性肝炎外,脂肪肝同样会发展为肝硬化等严重性肝病。单纯性脂肪肝经过基础的调整生活方式、减重、去除病因和控制原发病后,肝组织学改变即可获得好转,甚至恢复正常。
在脂肪肝治疗中,减重尤为重要,而饮食治疗与运动是减重的基础,是目前治疗单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎的基础措施。
减重的作用不仅在于肝功能的恢复,重要的是内脏脂肪含量减少可改善胰岛素抵抗,增加胰岛素敏感性,不同程度地改善代谢水平,降低肝硬化及肝外系统并发症发生的危险性。
脂肪肝患者该如何控制饮食?
脂肪肝患者能量摄入,一般认为1公斤人体脂肪大约含有7000千卡的热能,因此,减轻体重 1公斤,必须大约减少7000千卡的热能摄入。如果每天减少热能摄入500~700千卡,则大约需要14~10天时间,才能实现减掉1公斤脂肪的目标。
限制热能的摄入,必需保证的营养素供给,才能维持人体正常的生理功能。在膳食减肥过程中,三大产热营养素的配比是非常重要的。肥胖膳食治疗的3大营养素分配原则是:
在蛋白质的选择中,动物性蛋白质可占总蛋白质的50%左右。另外,在医生的指导下,可以适当服用多种维生素和无机盐制剂。饮食不宜过分精细,主食应粗细杂粮搭配,适当增加膳食纤维的摄入有助于缓解便秘,能保证每天的膳食纤维摄入量为30克左右。
脂肪肝患者如何运动?
避免剧烈运动,以游泳、慢跑、快走等有氧运动为主,每周3~5次中等强度的有氧运动,每次运动半个小时左右即可。
对于中青年可以增加运动次数,运动治疗要注意循序渐进,持之以恒。长期运动治疗可以使甘油三酯水平下降,提高高密度脂蛋白水平,但对低密度脂蛋白影响不大。
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