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　　在成都可以治疗好脂肪肝的肝病医院在哪儿 随着生活水平的提高，人们可以想吃什么就吃什么。这个时候，有些人往往会忽略合理饮食的重要性，在日常生活中经常吃大鱼大肉。如果经常吃高脂肪高胆固醇的食物，运动少，就可能出现脂肪肝。所以在脂肪肝的治疗中，饮食调理是必不可少的。那么，脂肪肝怎么吃比较好呢？

　　在成都可以治疗好脂肪肝的肝病医院在哪儿，得了脂肪肝吃什么好呢？

　　一、脂肪肝吃什么好？

　　1.豆制品

　　豆制品中含有丰富的大豆蛋白，可以起到很好的降血脂作用。脂肪肝患者平时多吃豆浆、豆腐、豆芽等食物，对脂肪肝的缓解很有帮助。

　　2.枸杞

　　枸杞具有保肝、明目、抗衰老、防治脂肪肝的作用。因为枸杞中含有一种叫甜茶碱的营养物质，可以防止过多的脂肪储存在肝脏中，可以缓解脂肪肝的状况。所以脂肪肝患者平时可以多吃枸杞。

　　3.山楂

　　因为山楂能刺激食欲，帮助消化，所以在吃肉后适当吃一些山楂，有助于胆固醇的转化，避免过多的胆固醇和脂肪在肝脏分解，减轻肝脏的负担，有一定的养肝护肝作用。所以脂肪肝患者经常吃山楂也是有好处的。

　　4.绿茶

　　绿茶中含有丰富的茶多酚，可以降低肝组织中的脂质过氧化物，降低血脂，所以经常喝绿茶对脂肪肝有很好的预防作用。

　　5.胡萝卜

　　胡萝卜素不仅能起到很好的抗氧化作用，还能减少体内脂肪的储存，因此能起到一定的养肝护肝作用。脂肪肝患者也可以经常吃胡萝卜缓解病情。

　　二、脂肪肝不能吃什么？

　　1.酒

　　因为酒精需要在肝脏内进行解毒和代谢，所以脂肪肝患者的肝功能已经受损。如果此时再饮酒，病情会加重，甚至会出现酒精性脂肪肝。因此，脂肪肝患者禁止饮酒。

　　2.高脂肪食物

　　经常吃高脂肪高热量的食物会导致更严重的脂肪肝。所以要限制这类食物的摄入，尽量避免食用动物的内脏、脂肪等食物。

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