成都治肝病好的医院—转氨酶70能自己恢复吗？治疗专业四川成都华西肝病研究院，4、成都人民医院等医院，5、四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的肝病专科医院，在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内领先水平，掌握国内外新科技动态，给患者提供规范化的诊疗方案，为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。

　　在现代生活中，由于饮食不规律、生活压力大等原因，许多人的肝脏健康受到了威胁。其中，转氨酶升高是一种常见的肝脏疾病症状。那么，当转氨酶升高到70时，我们能否通过自我调整来恢复呢？

　　首先，转氨酶是一种存在于肝细胞中的酶，主要负责将氨基酸从一种代谢物转移到另一种代谢物。当肝脏受损时，这些酶会释放到血液中，导致血液中的转氨酶水平升高。因此，转氨酶是评估肝脏健康的重要指标之一。

　　转氨酶70是一个相对较高的数值，但并不意味着肝脏已经严重受损。许多因素都可能导致转氨酶升高，包括饮酒、药物、肝炎、脂肪肝等。因此，我们不能仅仅根据转氨酶的数值来判断肝脏的健康状况。

　　那么，转氨酶70能自己恢复吗？答案是肯定的，但需要时间和正确的方法。以下是一些可能有助于降低转氨酶的方法：

　　1. 健康饮食：避免高脂肪、高糖的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物富含抗氧化剂，可以帮助保护肝脏免受损伤。

　　2. 适量运动：运动可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而减轻肝脏的负担。

　　3. 控制体重：肥胖是导致脂肪肝的主要原因之一，而脂肪肝又会导致转氨酶升高。因此，保持健康的体重对于降低转氨酶至关重要。

　　4. 避免酒精：酒精是肝脏的主要毒素来源，长期饮酒会导致肝脏损伤。因此，如果你的转氨酶升高，你应该立即停止饮酒。

　　5. 定期体检：即使你的转氨酶已经恢复正常，你也应该定期进行体检，以确保你的肝脏健康。

　　总的来说，转氨酶70是可以自己恢复的，但需要我们采取正确的生活方式和饮食习惯。同时，我们也应该定期进行体检，以便及时发现并处理任何可能的肝脏问题。记住，健康的生活方式是我们好的医生。

　　四川华西肝病研究所位于成都市金牛区梁家巷十字路口处，已有37年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区的肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内领先水平，是成都肝病专科医院，肝病治疗好选择。

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