重庆天佑儿童医院孙小迪，孩子长不高？家长要了解这4大影响因素！重庆天佑儿童医院(首都儿科研究所附属儿童医院西南地区儿童康复新技术示范中心)是一家绿色自然医学儿童康复专科医院、成都中医药大学临床医学院/附属医院实践基地、重庆儿童救助基金会定点援助机构、重庆市医学会单位会员、重庆市医师协会会员单位。

　　对于孩子的身体健康以及身高，家长们都是非常关注的。影响孩子长高的原因非常的多，除了遗传因素，一些不良生活习惯也是造成孩子长不高的主要原因，对于这些影响因素，家长一定要了解清楚，以及时应对。

　　哪些因素会影响孩子长个？

　　1、营养不均衡

　　不少孩子都特别喜欢吃高脂肪高热量的食物，胖宝宝的家长朋友们一定要高度重视了，一般比较胖的孩子个子都不会太高。如果说孩子平时高热量收入太多，会造成体重增长过快，大部分的热量都存储在身体里面，很容易造成前期长的快，后期不长的情况发生。而且如果体重技术太大的话还会影响骨骼的发育，给骨骼带来比较大的压力，直接影响孩子的运动能力。而且一般比较胖的孩子，身体里面的生长激素相对分泌减少，就会影响发育。

　　2、睡眠不足影响长个

　　促进孩子长高的就是生长激素，而脑下垂体就是分泌生长激素的。我们身体生长激素的分泌在一天之中是不平衡的，在睡觉的时候分泌量相对比较高。所以如果孩子睡眠不足的话很容易影响身高。每个孩子具体情况不一样，身体的差异也相对比较大，如果说有的孩子睡眠时间相对比较少，但是精神和情绪都非常的好，也没有影响正常发育，那么就不用强求孩子多睡觉。

　　3、运动缺乏个子矮

　　影响孩子长高的另一个原因就是运动，运动可以有效的促进我们身体的血液循环，并且促进骨骼吸收多余的营养增加骨密度促进生长。刚刚出生4个月左右的宝宝，每天应该增加仰卧的次数，这样可以促进全身进行活动，并且随着年龄的不断增长，可以帮助宝宝进行爬、站、走等基本功能的训练。不要总是抱着宝宝这样不便于全身的运动，时间坐久了还会影响下肢的发育。

　　4、生长速率下降

　　每个孩子每个阶段的生长速率都是不一样的，如果说一直到青春期每年孩子的身高都在不断增长，但是如果连续几个月出现身高没有变化的情况，那么孩子就已经出现不长个的征兆了。可以给孩子做一个流线图，身高应该呈上升趋势，如果慢慢平缓也就证明快停止长高了。

　　在了解影响孩子长高的原因以后，家长朋友们应该尽量规避这些因素。促进孩子生长应该从生活小细节入手。

　　重庆天佑儿童医院以5大儿童康复中心，人性化童趣设计。医院特设儿童自闭症医教康复部、语言发育康复部、智力障碍康复部、脑瘫康复部、儿童心理行为康复部。以爱为根基的病房单元N+1医疗服务体系创行业先河，特设童话主题病房、妈妈课堂、膳食营养餐厅、妈妈云厨房、爱心图书角、幸福家庭工作坊等爱心服务，是西南地区一家真正把中西医结合特色儿童康复技术落地的儿童康复专科医院。

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