实时公开：重庆哪个医院看生长发育门诊？作为重庆儿科专科医院，重庆天佑儿童医院更专业，更国际化。医院建院之初就得到了中国、美国、德国、韩国、澳大利亚、瑞士、新加坡、印度、菲律宾9个国家14位国际神经康复泰斗共同指导，高起点高定位，为中国的孩子提供国际化儿童康复医疗服务。

　　人的成长可以分为四个阶段，即胎儿、婴儿、儿童和青春期。任何阶段的生长发育迟缓都可能导致身材矮小。其中，婴儿期和青春期是两个生长高峰。

　　1、抓住快速而长远的增长

　　人的成长可以分为四个阶段，即胎儿、婴儿、儿童和青春期。任何阶段的生长发育迟缓都可能导致身材矮小。其中，婴儿期和青春期是两个生长高峰。

　　2、注意营养，不偏吃

　　如今，儿童摄入了大量的蛋白质，但由于对食物的偏好，他们对微量元素的摄入往往不足。一些家长认为，加强营养就是多吃鸡鸭鱼，少吃少吃。事实上，人体所需的能量主要来源于碳水化合物，蛋白质只有在能量充足的情况下才能被人体充分利用。

　　过多的蛋白质摄入会增加肝脏和肾脏的负担，导致消化不良和便秘，这实际上会抑制孩子的食欲。有些孩子因为营养过剩而肥胖，容易导致性早熟，终导致身材矮小。聪明的妈妈要注意合理搭配饮食，不要让孩子吃太多零食，影响重要营养素的摄入。

　　3、每天户外运动一小时

　　体育活动是有效的“提升”方式。运动可以刺激生长激素的分泌，促进新陈代谢，增强食欲，促进骨骼生长，使骨骼变长变厚，增加骨密度，还可以增厚肌肉纤维，提高肌肉力量、速度和耐力。还可以预防快速生长期的肥胖。

　　4、应保证充足的睡眠

　　促进人体生长的激素——生长激素——在睡眠时的分泌量大约是清醒时的三倍。睡眠时肌肉放松有利于关节和骨骼的伸展。

　　5、积极防治疾病

　　反复的呼吸道感染和腹泻会严重阻碍儿童的生长发育。慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等长期疾病都会影响身高的增长。此外，染色体异常、内分泌失调、骨骼和软骨发育障碍等重大疾病也会导致身高明显低于同龄儿童。

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