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　　自闭症孩子在饮食上与普通孩子有所不同，需要注意一些特殊的问题。合理的饮食不仅能为孩子提供充足的营养，还有助于改善他们的行为和情绪。本文将探讨自闭症孩子饮食上要注意的要点，帮助您更好地关爱他们。

　　饮食均衡

　　对于自闭症孩子来说，饮食均衡至关重要。孩子每天需要摄取足够的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。建议为孩子提供多种食物，包括蔬菜、水果、全谷物、豆类、肉类、鱼类和乳制品等。此外，要控制孩子摄入高糖、高盐和高脂肪的食物，以避免对身体健康产生不良影响。

　　易于消化

　　自闭症孩子往往存在消化系统问题，因此，为他们选择易于消化的食物至关重要。酸奶、水果、蔬菜等食物对消化系统有益，可以适量多吃。此外，尽量避免给孩子食用过度加工的食品和高糖饮料，这些食物可能加重孩子的消化负担。

　　偏食和挑食的调整

　　自闭症孩子可能存在挑食和偏食的问题，这可能导致营养摄入不均衡。为了让孩子摄取各种营养，可以尝试以下方法：

　　多样化饮食：为孩子提供不同颜色、质地和口味的蔬菜和水果，让他们慢慢尝试和接受。

　　适度饥饿：在孩子两餐之间保持适当的饥饿感，有助于提高他们对食物的接受度。

　　少量尝试：开始时只给孩子一小份新食物，逐渐增加分量，帮助他们慢慢适应。

　　一起进食：与孩子一起享受用餐时光，有助于提高他们的食物接受度。

　　饮食过程中的注意事项

　　在孩子饮食的过程中，需要注意以下事项：

　　避免暴饮暴食：要控制孩子的饮食量，避免暴饮暴食。如果孩子经常过量进食，可能会导致身体健康问题。

　　避免干扰：在孩子进食时，尽量避免过多地打扰他们。例如，不要在孩子进食时进行训斥或责备，这可能会影响他们的食欲和消化。

　　保持清洁：在准备和食用食物时，要注意卫生。洗手、清洗蔬菜和水果、使用清洁的餐具和厨具等是保证食品安全的关键。

　　注意过敏反应：如果孩子对某些食物过敏，应该避免给他们食用这些食物。在给孩子食用新食物时，要密切观察是否有过敏反应。

　　鼓励自主进食：尽量让孩子自己动手吃饭，这样可以锻炼他们的手眼协调能力和自理能力。同时，也能增加他们对进食的乐趣。

　　综上所述，自闭症孩子在饮食上需要注意饮食均衡、选择易于消化的食物、调整偏食和挑食的习惯以及注意饮食过程中的若干事项。合理的饮食不仅对孩子的身体健康有益，还有助于改善他们的行为和情绪。关爱自闭症孩子，让我们从关注他们的饮食开始，助力他们健康成长。

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